夏季喝茶水对身体好「夏季喝茶喝什么茶最好」
夏天虽然是一个热情洋溢的季节,但烈日好似火焰,热得让人喘不过来气。在这样一个高温的环境下,大家都喜欢通过吃冰棍、喝冷饮,吹空调等方式来达到消暑的目的。这些行为虽然能给我们带来丝丝凉意,但对身体来说绝对不是最佳的选择。
老话常说“夏天喝杯茶,身体倍儿硬朗”!,这是因为茶中所含有的营养物质不仅能消暑,同时还能给身体带来诸多好处。今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶水,学会了给自己和家人都囤上几罐。
1、薄荷茶
夏季很多人喜欢在家里养上一盆薄荷,或水培或土养,一抹浓绿深得人心。烦躁的时候,随手拈来几片叶子,揉碎后放在鼻尖深深吸上一口,它那独特的清香总能让人神清气爽,心旷神怡。
正是因为薄荷有着独特的口感,所以不少在外工作者都喜欢在炎热的季节用新鲜的薄荷来煮茶喝,以此来达到降温消暑的作用。需要提醒大家的是,虽然薄荷茶口感清凉,滋味鲜爽且甘醇,但需要注意用量,一次投放2-3片皆可,不宜过多。
2、华中医柠檬片
要说今年酷暑街头最流行的饮料有哪些,那必然有柠檬茶的一席之地。柠檬茶作为一种低热量的饮料,不仅口感酸甜,而且其中所含有的维生素C、柠檬酸、钾等成分对我们的身体也是有诸多好处的。
大家在买柠檬水的时候不难发现,价格都是偏高的。那为什么不买一些柠檬片来自己泡水喝呢?
冻干的柠檬片不仅耐储存,携带方便而且口感也是极佳的。在这里给大家推荐华中医柠檬片,它优选个头饱满的柠檬为原料,经过切片,晒干、冷冻等工序加工而成,冲泡后的柠檬茶,味道清甜,能给困倦的午后带来一丝凉爽。
3、绿茶
说起茶,大家第一个想到的就是绿茶了吧!绿茶的味道虽然有一点苦,但仔细品尝也能感受到它的清新之处。夏天里,大家容易出汗,运动量大消耗也大,此时喝上一杯“幽而不洌,啜之淡然”的绿茶,身心舒畅,精神倍儿增。
绿茶在我国被奉为“国饮”,是通过杀青、整形、烘干等工艺加工而成的,其最为著名的品种有碧螺春、龙井、信阳毛尖、庐山云雾等。虽然说,品种有所不同,但不论是哪一款绿茶口感都是颇具特色的,在夏日喝上一杯不仅是味蕾上的享受,同时也是身体上的放松。
4、青驰菊
近期的温度是越来越高了,这时候一定要注重多补水,而喝菊花茶就是不错的选择。菊花实乃下火、清热的佳品,可以说是夏季杯中不可缺少的“宝物”了。我国作为菊花的发源地,其品种高达上千种,而开封的青驰菊则不负众望,在众多菊花中一举夺魁。
作为北宋时期的贡品,历代茶农坚持绿色科技与传统工艺相结合,采用先进的低温烘干技术进行加工,这样不仅可以最大程度上保留菊花原始的口感,降低损耗率,同时还能使得青驰菊中的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等物质被大量保留下来。
冲泡时取1朵加入90度热水闷泡3分钟,待茶汤慢慢变成淡黄色时,香气醇正、醉人心脾,小口品尝,鲜爽甘醇,在夏季喝上一杯简直是不可多得的美味。
5、海膳坊玫瑰花
人们喜欢玫瑰,不仅是喜欢她娇艳欲滴的外表,还钟情于它的香味,更沉迷于它能我们带来的价值。在夏季,不少人都出现了心情不佳,入睡困难等不适,此时饮上一杯花香四溢的玫瑰花茶是再合适不过的了。
玫瑰花茶的种类有很多,但大家一定要选择个头饱满,颜色均匀的,这样的玫瑰花品质才值得放心。若你不善分辨可以尝尝海膳坊玫瑰花。
它每一朵都是由人工挑选、剔除碎花后再经传统的低温烘干技术制成的,成品的玫瑰花朵型完整,泡水后呈淡淡的红色,入口香味十足,令人心情愉悦。
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