舞蹈是一场美丽的修行「学习舞蹈 就是踏上变美的旅程」

舞蹈是一场蜕变的过程，当你选择了舞蹈的那一刻，就注定踏上了变美的旅程。不同类型的舞蹈有着不同的美感，中国舞的婀娜多姿很美，爵士舞的热情奔放很美，拉丁舞的性感迷人同样也很美。

舞蹈让人变美，为什么它有如此魔力呢？

学习舞蹈最直观的变化就是外在形象方面，尤其是身体的形体、姿态，通常我们会发现长期学习舞蹈的人，她的身姿更为挺拔，简单的站立或是走路，都显得特别优雅，具有形体美感，这是因为舞蹈的基本功和软开度练习，都是调动身体的各个部位，让身体更柔软协调，姿态更优美灵动。

舞蹈是一门艺术，学习舞蹈自然会提升舞者的艺术特质，我们在学习舞蹈的过程中，潜移默化地接受艺术的熏陶，这也就是为什么我们总说学舞的人都看上去特别有气质，这里的气质有着艺术的独特魅力，长期跳舞的人，她的骨子里流露出的气质美，总是让人不自觉心生羡慕。

自信也是一种美，坚持学习舞蹈的人，她肯定有过舞台体验，每一场舞台都是一场历练，舞者在每一场历练中收获最多的就是成长与自信。她们敢于在舞台上、在大众面前展示自己的舞蹈，这份自信心就在舞蹈的陪伴下，变得坚不可摧。

舞蹈是一个不断学习、精进自身的过程。作为一名舞者，始终对舞蹈保有学习的激情，对于新的舞蹈动作、舞蹈类型会产生浓厚的学习激情，这份激情也会让舞者保持着心灵的年轻与活力感。

成年人的世界有太多难处，每个人都需要一个宣泄的出口，舞蹈通过身体的韵律运动，可以释放内啡肽，使心情愉快，让身心保持一个平衡的状态，减轻内心的压抑感，压力得到宣泄。

舞蹈是美的，舞者在展现舞蹈美的同时，也同样被赋予了美。美是舞蹈给予每位舞者最好的礼物。当你坚持舞蹈，这份礼物也会相伴一生。